Gim Jove

Activa’t, cuida’t i entrena en bona companyia!

El GIM JOVE és un programa adreçat a adolescents de 12 a 17 anys que volen iniciar-se en la musculació i l’activitat física en un entorn segur, educatiu i adaptat a la seva edat. El projecte neix de la demanda expressada pels mateixos joves a través del Consell de Joves i respon a la voluntat d’oferir una alternativa d’oci saludable que promogui el benestar físic, emocional i social.

A través de sessions supervisades per un monitor qualificat, els participants aprendran les tècniques bàsiques de musculació, l’ús correcte de la maquinària i els principis fonamentals d’un estil de vida saludable. Més enllà de l’exercici físic, el GIM JOVE fomenta valors com la constància, l’autodisciplina, el respecte i el treball en equip, alhora que crea un espai de trobada i socialització entre joves.

En un context en què el sedentarisme i l’ús excessiu de les pantalles són cada cop més presents, aquest projecte aposta per l’activitat física com una eina de salut, creixement personal i cohesió social, afavorint l’adquisició d’hàbits saludables que poden perdurar al llarg de tota la vida.

Objectius del programa

• Ensenyar tècniques correctes d’execució i ús del material.
• Prevenir lesions i promoure hàbits saludables: escalfament, higiene postural, descans i alimentació equilibrada.
• Fomentar valors com la constància, la disciplina i el respecte.
• Oferir una alternativa d’oci activa i enriquidora en un entorn segur.
•  

Destinataris
Adolescents de 12 a 17 anys inscrits al Rusc, amb autorització parental, assegurança extraescolar i certificat mèdic.

 

Funcionament GRUP JOVES 12-15 ANYS:

• Espai: Gimnàs de l’Estadi Comunal Joan Samarra Vila
• Durada: sessions de 60 minuts
• Freqüència: 1 o 2 sessions setmanals
• Grups: màxim 6 joves per sessió

Horari:

• Dilluns de 17 a 19 h
• Dimarts de 17 a 18 h
• Dimecres de 17 a 19 h
• Dijous de 17 a 18 h
• Divendres de 17 a 19 h

 

Funcionament GRUP JOVES 16-17 ANYS:

• Espai: Gimnàs del C.E Serradells
• Durada: sessions de 60 minuts
• Freqüència: 1 o 2 sessions setmanals
• Grups: màxim 6 joves per sessió

Horari:

• Dimecres de 15.30 a 16.30 h
• Divendres de 15.30 a 16.30 h

 

Preu: 30 € el trimestre (-25% pels joves residents a Andorra la Vella)

Les inscripcions es faran trimestralment i tindran prioritat els joves d'Andorra la Vella a l'hora d'inscriure's. 

 

OBERTURA INSCRIPCIONS:

• 14/09/2026 – joves d’Andorra la Vella
• 26/09/2026 – altres parròquies 

 

DATES CLAUS DEL TRIMESTRE:
Inici entrenaments: Dilluns 5 d'octubre del 2026
Finalització entrenaments: Divendres 18 de desembre del 2026
Durant les vacances escolars de Tots Sants no hi haurà Gim Jove

INSCRIPCIONS:

• Si encara no estàs inscrit al Rusc (és un tràmit gratuït!), descarrega't el document fent clic aquí i un cop omplert envia'l per WhatsApp al 611 842 o bé a joventut@comuandorra.ad
• Per apuntar-te al Gim Jove 12-15 ANYS, descarrega't la inscripció pel trimestre OCTUBRE-DESEMBRE ent clic aquí i un cop omplert envia'l per WhatsApp al 611 842 o bé a joventut@comuandorra.ad
• ​Per apuntar-te al Gim Jove 16-17 ANYS, descarrega't la inscripció pel trimestre OCTUBRE-DESEMBRE 2026 ent clic aquí i un cop omplert envia'l per WhatsApp al 611 842 o bé a joventut@comuandorra.ad

 

Per a més informació podeu contactar amb nosaltres al telèfon 730 007 o al WhatsApp 611 842