Benestar i consciència pel 8M amb una xerrada i una sessió de ioga per reconectar internament

El Comú celebra la diada amb una jornada específica al benestar i la salut femenina al Centre de Congressos, i amb il·luminació en lila d’espais emblemàtics de la parròquia

El Comú d’Andorra la Vella presenta el programa d’activitats “Temps per a nosaltres” amb motiu del Dia Internacional de les Dones, una proposta que posa el focus en la salut femenina, l’autocura i la visibilització de la càrrega mental, un fenomen sovint invisible però amb un impacte real en el benestar de moltes dones. Les activitats tindran lloc el diumenge 8 de març, de 12 h a 14 h, al Centre de Congressos d’Andorra la Vella.

La jornada començarà a les 12 h amb la xerrada “Cuidar-nos amb consciència”, conduïda per Marlene Gonçalves, que oferirà eines i reflexions sobre la càrrega mental, els límits personals, l’autocura, el temps propi i el moviment conscient com a via de salut i benestar.

Seguidament, a les 13 h, es durà a terme la sessió de ioga “Les 4 fases del cicle de la dona”, impartida per Suray Fernandez i Paula Frenske, un espai d’exploració i escolta del cos pensat per acompanyar les diferents fases del cicle vital i hormonal.

Les activitats són gratuïtes però les places són limitades, i cal inscripció prèvia obligatòria mitjançant aquest enllaç, ja oberta i fins al 6 de març a les 14 h, per tal de garantir una experiència cuidada i de qualitat per a totes les participants. Totes les persones inscrites en aquestes dues activitats rebran una estoreta de regal.

Amb motiu del 8M, el Comú també il·luminarà en color lila diversos punts emblemàtics de la parròquia per sumar-se al reconeixement institucional del Dia Internacional de les Dones. Entre aquests espais hi haurà l’Avinguda Meritxell, els llums de les Fonts de la Rotonda, el campanar de l’Església de Sant Esteve, l’aparcament Prat de la Creu, l’Avinguda Doctor Mitjavila o la passarel·la Rosa Ferrer.

• INSCRIU-TE AQUÍ!